The No Diet Project 2018

De vraag waar niemand over nadenkt!

De meest simpele inzichten zijn vaak de beste.

Zo kwam gisterochtend de volgende vraag in mijn hoofd.

Wat ga jij doen als je dieetdoel behaald is?

Dat is niet de vraag waar je normaal over nadenkt. Het gaat tenslotte met afvallen en diëten tenslotte om hét doel.

Maar wat als het doel waarvan je dacht dat het het doel was, dit eigenlijk niet blijkt te zijn.

En dat dit de vraag is waar het eigenlijk om draait!

Wat ga jij doen als je dieetdoel behaald is?

  • Ga jij de rest van je leven het ontbijt overslaan?
  • Eet je nooit meer pasta of brood?
  • Blijf je écht drie keer week in de sportschool trainen, (ja ook als het vriest) …?

En als jij op jouw gekozen dieet regime volmondig ja kunt zeggen. Dat je glimlacht en zegt ” natuurlijk ga ik dit voor de rest van mijn  leven doen, is dan is er hoop dat je je gewicht kunt stabiliseren “.

Maar wat als je denkt: nou, de rest van mijn leven… of nooit meer…en drie keer per week dat houdt geen mens vol. Dan geef ik je op een blaadje dat jij volgend jaar januari misschien wel weer terug bij af, of misschien vijf kilo zwaarder bent.

En pas als dit inzicht je raakt in je hart en dat je begrijpt wat ik zeg, dan ben je klaar voor de volgende stap: stoppen met dieetdenken en langzaam maar zeker jezelf ontwikkelen naar betere gewoontes, naar een gezondere levensstijl en krachtiger gedachtes.

Gewoontes aanleren die je wel voor de rest van je leven kunt en wilt volhouden, omdat ze door jezelf gekozen en gevoeld en ervaren zijn.

Dus terwijl iedereen in januari weer aan het diëten is geslagen, doe ik niks anders dan normaal: terugpakken op mijn twaalf goede gewoontes uit 2017.

Gewoon op gewicht te blijven is eigenlijk zo gewoon niet…

Xjo

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

twee × vier =

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.