José Steens

José Steens

Dieetmotivator, gewichtsconsulent, lichaamsgericht coach

Ben je ook zo klaar met diëten?

Ik was het in ieder geval wel!

De frustratie dat ik gevoelsmatig altijd op dieet was, terwijl ik in gewicht vooral zwaarder en zwaarder werd. Mijn gewicht heeft gevarieerd tussen de 63 en de 89 kilo.

Na de Weight Watchers ben ik mijn eigen methode gaan ontwikkelen. Naast alle goede tips miste ik namelijk de persoonlijke ondersteuning. Wat ik moest doen wist ik echt wel. Het ook daadwerkelijk doen, dat is toch wat anders.

*Als ik het over een dieet heb dan bedoel ik de aanpassing van je gewoontes en je eetgedrag op lange termijn.