Het Motivatie Magazijn - The Diet Project

Dag 92: Lichter! 

Dag 92, normaal zou ik denken. Poe poe, ik ben al 3 maanden bezig. Hoe lang moet ik nog? Gevolgt door een onrealistische rekensom. Nog 7 kilo… dus nog 7 weken en dan is het eindelijk klaar. 

Nee, en ik hoop zo dat jullie dit ook ervaren. Er gaan geen 7 kilo in 7 weken af en nog helderder je bent dan ook niet klaar. We zijn niet klaar, we zijn aan het veranderen. 

Ik ben aan het veranderen! 

En dat kost tijd. Dus nu denk alleen nog maar 92 dagen bezig en wat een heerlijk vooruitzicht dat er nog zoveel tijd voor me ligt om te veranderen. Dat maakt het letterlijk lichter. En lichter blijft een mooi woord. Met minder moeite, maar wel met volharding. Lichter in mijn hoofd, lichter op de weegschaal. 

Ok jo, wat is er dan in 90 dagen veranderd? 

  • Het belangrijkste is dat ik besef dat ik dit echt maar dan ook écht mijn hele leven “moet” doen. Wil doen! Voor een gezond en fijn lijf wat niet elk jaar zwaarder hoeft te worden.
  • Dat gezond eten misschien soms wel lekkerder is.
  • Dat de doelstelling een kilo per maand beter werkt dan 12 kilo aan het einde. Ik wachtte altijd tot een maand voor de eindatum om vervolgens tot de conclusie te komen dat het écht niet meer ging lukken om 12 kilo in een maand af te vallen.
  • Loopafspraakjes zijn bijna net zo leuk als lunchafspraakjes.
  • Sommige dingen mogen gewoon blijven zoals dat ze zijn. Een goed feestje bijvoorbeeld, maar dan misschien wat minder vaak.

Lichter dus, en dat was ik ook. 1 broekriemgaatje en 1 onsje. En in plaatst van te zeggen 1 ons… zeg ik JA, 1 ons! En dat is na mijn weekendje weg een prachtig resultaat. 

Oja, het belangrijkste inzicht! 

Wat zeg jij tegen jezelf? 

Lukt niet zal nooit in een actie lukt wél worden.

Kies je woorden nog zorgvuldiger dan wat je inkoopt in de supermarkt!

Voorbeeld: ik ben nu een test aan het doen met een gezonde reep.

Ik vroeg me af: zou ik deze reep voor de helft op kunnen eten? Jo 2016 had dit geeneens overwogen…

De opties: 

  • Ik ga proberen om de reep niet op te eten.
  • Ik denk niet dat het me lukt om de reep te laten staan.
  • Ik ga de ene helft nu eten en de andere helft morgen.

Ik hou het op de onderste zin en vertel in mijn blog van morgen of… nee, natuurlijk niet! Dat dat gelukt is. 

Xjo 

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

vijftien − zeven =

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.