Het Motivatie Magazijn - The Diet Project

Dag 77: Belangrijke boodschap!

Maak een plan!

Afvallen is niet iets wat (zolang er geen nare dingen gebeuren) opeens gebeurd. Dat je op een dag op de weegschaal staat en dat je opeens 5 kilo lichter bent.

Dit is het proces

1. Constateren van je probleem:

  • Je gewicht bestaat uit meer dan dan drie cijfers voor de komma. En zolang je geen twee meter lang bent weet dat dit teveel is.
  • Je krijgt de rits van je catsuit niet meer dicht.
  • Je krijgt last van je gezondheid.

2. Het bedenken van de actie:

  • Naar de sportschool, ook al weet je dat de vorige acht keer je slechts donateur was.
  • Je gaat mee met de laatste dieethype en koopt direct het boek. De oplossing staat er zeker in. Als je hem open zou slaan.
  • Je gaat naar de diëtiste. Die je verteld wat je al lang weet. (Duh, minder eten, meer groente en fruit en bewegen…)

3. Het smart maken van jouw plan.

…. en daar gaat het mis.

Zo ging ik vandaag bijna planloos ten onder bij het boodschappen doen. Wel met een goede intentie en een weightwatchers kookboek in mijn tas.

Daar sta je dan (terwijl je op wilt schieten en barst van de trek) te proberen een keuze te maken tussen Weightwatcherrijst met doperwten (saai en vast niet lekker) of pasta bolognaise uit een pakje ( snel en overheerlijk ). Voor dunne gezonde en fitte mensen die nooit met pakjes koken niet is dit trouwens geen moeilijke keuze, maar voor mij wel.

Kortom met een plan in plaats van een keuze had ik het een stuk makkelijker voor mezelf gemaakt.

Maar gelukkig ben ik op dag 77 van mijn project zo sterk dat ik het doperwtengerecht de kans geef om zichzelf te bewijzen dat het net zo lekker is als pasta bolognaise.

Xjo

Me, strong woman.!


0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

negen − acht =

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.