Het Motivatie Magazijn - The Diet Project

Dag 342: Rust in je hoofd.

Rust in je hoofd.

Er zijn volgens mij twee groepen mensen. Mensen met rust in hun hoofd, ook wel mannen genoemd. En de andere groep met geen rust in hun hoofd, ook wel vrouwen genoemd.

Een beetje zwart wit is deze stelling natuurlijk wel, ik zeg het met een knipoog.

Ik kom echter zelden of nooit een man tegen die zegt: ” het is zo vol in mijn hoofd “.

En ik denk dat er een samenhang is tussen overeten, snacken, snaaien en een vol hoofd.

Héél even is het stil in je hoofd. Tot je de bodem van de zak bereikt. Dan komt de onrust weer net zo heftig terug.

Ik kan het weten, ik zie nu wat ik soms nog doe. Verstop me in shoppen of ander vluchtgedrag, overeten gelukkig minder.

Wat ik nu doe? Helaas heb ik geen kant en klare oplossing. Bewegen helpt, een sudoku kan de malende hersencellen wat kalmeren. Je terugtrekken en bij jezelf blijven. Bij het gevoel, en je vervelend en onrustig mogen voelen. Inzien dat vluchten niets oplost. Dat wegeten je problemen erger maakt. En dat dat in ieder geval iets tastbaars is waar je wel invloed op hebt.

Niet makkelijk hoor, bij je rotgevoel blijven.

Je kunt natuurlijk ook beginnen om te denken als een man…

Xjo

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

4 × vijf =

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.