Hoe meer ik me verdiep in mijn eigen hoofd, hoe meer ik erachter kom dat ik een slachtoffer van mijn eigen gedachtes ben.

Ik voer geen strijd met eten, ik voer strijd met de iedere keer door mijn hoofd schietende gedachtes. Niet alleen over eten hoor, maar het resultaat is hetzelfde. 

En gezien mijn liefde voor schrijven over gedachtes en mooie woorden zie ik hier een kans. 

Woorden mogen er zijn, gedachtes mogen er zijn. En of ze nu over eten of over iets anders gaan… je kunt ze gewoon voorbij laten gaan.Zoals je dat ook bij een meditatie doet. Nadeel is wel dat gedachtes over eten vaak worden aangestuurd door fysieke reacties uit ons lijf, dat maakt het wat moeilijker om ze voorbij te laten drijven… maar niet onmogelijk. 

Kortom diëten is mediteren voor gevorderden! 

Dus bedenk de volgende keer dat je denkt aan een heerlijk stuk chocolade… het is een gedachte en ik laat hem voorbij gaan…duh! 

X en fijne lijndag.