Het Motivatie Magazijn - The Diet Project

Dag 306: chocoladekoekjes!

Het leven van iemand die 365 dagen heeft bedacht om nieuwe gewoontes te testen gaat soms over… 

chocoladekoekjes! 

In het boek over intuïtief eten staat:  zodra je jezelf toestaat om alles te mogen eten, zal je er minder van eten. 

Laat ik nou net een doosje mini oreo’s in huis hebben. 

Vanuit naam van de wetenschap heb ik dus de volgende test gedaan: 

1. Mezelf permissie gegeven om net zoveel koekjes te eten als ik zou willen.

2. Voelen en stoppen als je voldaan bent. 

En je gelooft het niet, ik ben halverwege gewoon gestopt. 

En ik hoef de rest ook niet meer, ook al staat het bakje nog half gevuld voor mijn neus.

Toch weet ik niet of dit nu het gevolg is van mijn conditionering en smaakverandering van de voorgaande 300 dagen. 

Boeiend is het in ieder geval wel. 

En wat erg grappig is, is dat mijn bonuszoon er 1 pakt en Marco zijn neus ophaald voor de koekjes die ik heb gekozen. 

Xjo Durf jij dit ook te testen? (Voelen en stoppen). Want ik ben nieuwsgierig hoe jouw ervaring is. 

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

zeven + twintig =

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.