Het Motivatie Magazijn - The Diet Project

Dag 264: Observeer, voel en leer voor een volgende keer.

Alles, altijd 100%

Ik had van de week een mooi gesprek over “de knop om dag” dat is niet zo gek want ik loop er behoorlijk mee te promoten. Deze dame in kwestie vertelde me: ik heb het idee dat mijn knop om is voor 80% maar ik zou zo graag naar de 100% willen.
Hoe bedoel je de lat hoog leggen…

100%, alles moet goed zijn!
Nooit meer ” de fout ” in.
Helemaal geen trek in slechte dingen.

Nu ben ik persoonlijk van mening dat 100% een hele hoge lat is waar je eigenlijk één zekerheid hebt is dat het alleen maar kan zakken. Of dat je de rest van je leven op je tenen moet lopen dat je op een gegeven moment wel om moet vallen.

Waarom niet gelukkig en tevreden met 80%. De dame in kwestie is al een tijd op gewicht dus, voelt zich goed dus…

Maar stel dat je die wens hebt. Ok, zeg 95%  dan zitten de laatste % écht voor een groot deel alleen in je hoofd.

Want als je je 80% gedrag  gewoon vasthoudt en je gedachtes over die overige 15% aanpast dan zit je voordat je het weet op je gewenste 95%.

Dus:

Laat je je soms meeslepen door de omgeving. (Observeer, voel en leer, voor een volgende keer) Maar laat het oordeel los!
Trek in een ijsje? Ijs is lekker, dat weten al je hersencellen. Logisch dat je dat denkt. (Observeer, voel, maak een keuze bv. 1 bolletje, geniet en door)
Toch twee keer opgeschept bij het all inclusieve restaurant ( observeer, voel, (gatverdamme wat zit ik vol) veranker en leer voor de volgende keer.

Ga jezelf niet lopen afbranden omdat je trek hebt!  

Wij zijn mensen, geen computers. Als je dan 100% wilt hebben, maak er dan maar een mooie affirmatie van:

” Ik ben 100% ok, ik mag er helemaal zijn “.

Je hoeft het er niet mee eens te zijn maar zeg het maar eens over jezelf, hardop. Voelt een beetje raar, maar best lekker toch.

Xjo

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

achttien + 15 =

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.