Het Motivatie Magazijn - The Diet Project

Dag 238: Spijt en Trots!

Van de week heb ik gegeten zoals ik dat wil in mijn toekomstige status: vrouw met gezond BMI en een ontspannen mindset. (Zowel eet of leeftechnisch) Ok, de ontspannen mindset is nog een uitdaging, maar alles op zijn tijd. 

Lekker, meestal gezond, soms ongezond en niet teveel. 

Echter ook een keer wel teveel en niet lekker genoeg, met bijpassend buik gevoel met spijt. 

Spijt (niet ten opzichte van een ander, maar vooral ten opzichte van   jezelf) is, zo weet ik ondertussen iets waar ik dankbaar voor moet zijn.

Het is namelijk vaak terecht, spijt heb je namelijk niet over het feit dat je iets goeds voor jezelf hebt gedaan. Ik heb nog nooit spijt gehad dat ik ben gaan wandelen, teveel groente heb gegeten, of een grens heb aangevoeld en daar naar heb gehandeld. 

Spijt is een teken dat je niet naar je eigen lijf hebt geluisterd, en je niet aan je eigen waarden hebt gehouden. 

Kortom, lekker helder dus welke valkuil nog aandacht nodig heeft. 

Die je je waarschijnlijk wel al bewust was, maar toch. 

Vervolgens is het uitermate belangrijk dat nadat spijt zijn inzicht met je heeft gedeeld, we spijt weggooien en het inzicht meenemen!

Om in een volgende gelijkwaardige situatie iets met dat inzicht te doen. 

En dan vervolgens trots te zijn, dat je stappen maakt! 

En in dat gevoel mag je jezelf dan wél lekker de hele dag in wentelen.

Xjo 

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

3 × vijf =

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.