Het Motivatie Magazijn - The Diet Project

Dag 228: Easy!

De koppen van tijdschriften of van dieetboeken zien er vaak zo uit: 

  • Val makkelijk af!
  • Zingend naar de sportschool.
  • Zo vliegen de kilo’s er zonder moeite af. 
  • In 6 weken je droomlichaam.

Wat me opvalt is dat er veel woorden gebruikt worden als “makkelijk” “zonder moeite”. Alsof de realiteit niet gaat verkopen. 

Toch knap ik zelf af ( zelfs als positivo) op teveel succestermen. De realiteit is gewoon om iets te veranderen wat je al 30 jaar doet moeite kost.

Dat je binnen dat proces zacht, lief en mild mag zijn, maakt de inspanning niet minder. 

Dus vind je het moeilijk? 

Dat is het ook, maar net als met alles. 

Het wordt makkelijker! 

Hoe?

  • Door je bewust te zijn van je beslissing. Niet voor even, maar voor het leven.
  • Door continu te herhalen wat je goed hebt gedaan. (Bedenk, je bent jezelf aan het herprogrameren).
  • Door te ervaren dat het allemaal niet dramatisch is, een feestje zonder taart, of wijn. En je je uiteindelijk beter gaat voelen. 
  • Dat jij nee, kunt zeggen, en ja, kortom dat je kunt kiezen. En door dit continue te doen veranderd er iets in de bedrading. En zeg je opeens Nee…. zonder moeite. 

Maar nu nog niet! 

Of misschien voel je al die verandering nu al!!! (Zoals ik gisteren het laatste beetje witte wijn door de gootsteen spoelde). Geef er aandacht aan. Zie, voel en bewonder jezelf voor dit grandioze succes. 

Ook als het alleen maar gaat over geen suiker meer in de koffie, of dat je beweging en sporten niet meer als een vies woord ervaart. Of de snoeppot toch vaker dicht laat zitten. ( ps. Het woord dicht is trouwens een prachtig woord). 

Xjo, Vanaf nu maak je nooit meer een zak of pot of wikkel open waar de inhoudt niet strookt met je doel… voor open zakjes mag je zelf iets leuks bedenken. Scheelt kilo’s…..

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

14 − drie =

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.