Het Motivatie Magazijn - The Diet Project

Dag 222: eet plannen

Veel van ons sociaal leven draait om eten. Werklunch, hightea, ff bijkletsen, na het sporten even de derde helft spelen. 

Als je aan goede gewoontes werkt lijkt het haast onmogelijk om geen suikervrije zemelen etende kluizenaar te worden.  Ok, so be it! 

Heel lullig gezegd, ook een topsporter is volledig gefocust op zijn eigen resultaat. Als je dus in de fase zit van resultaat boeken zal je je doel boven sommige bijeenkomsten moeten zetten. 

Lullig hé, 

Ja, heeeel lullig, of je neemt je ijzeren beheersing mee en zegt néé.

NEEEEEE en dus ja tegen je doel en tegen jezelf. 

Want zolang jij je sociale activiteiten blijft koppelen aan vet eten en drank. (Ok, ik weet het dat is mijn koppeling, maar kijk maar eens om je heen op een willekeurig horecaplein, ik ben niet alleen!) wordt een dieetvrije mindset iedere keer als je afspreekt een zware bevalling. 
En ik zit deze maand in mijn antiklaag maand dus…

Het is zaak dat je een modus bedenkt hoe je het beste met je sociale uitdagingen kunt omgaan. 

Stel jezelf de volgende vraag, (deze zal je nog vaker tegenkomen): 

Welk gedrag is voor jou sociaal gedrag wat je de rest van je leven wilt doen.? Wat je doel ondersteunt! 

DE REST VAN JE LEVEN! 

Moraal van dit verhaal, heb je eetplannen, plan je eten en je gewenste gedrag. Dan hoef je er niet ter plekke over na te denken en kan je je aandacht geven aan waar het écht om gaat. Ff bijkletsen, i.p.v. bijeten wat je jezelf al weken hebt ontzegd. 

Xjo 

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

2 + twintig =

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.