Het Motivatie Magazijn - The Diet Project

Dag 219: De grootste verandering.

Dit project ben ik gestart omdat ik klaar was met mijn gewicht en met diëten. Het plan was, gewoontes waardoor ik na het afvallen altijd weer aankwam te vervangen door andere nieuwe gewoontes. Simpel toch….

Het is nu 8 maanden verder en ik vertel dus graag wat er al is veranderd.

Eigenlijk is er maar 1 ding écht veranderd. En dat is dat ik heb besloten dat wat dat ik doe geen dieet is, en nog belangrijker niet eindig is!

Eigenlijk heb ik vrijwillig voor levenslang gekozen. 

Met die wetenschap is het dus superbelangrijk om mijn levenslang zo leuk mogelijk te maken. Simpel gezegd door te kijken wat ik allemaal wel mag eten en wat ik beter niet kan eten. 

Eigenlijk is de keuze (voor mij, ik kan het niet  vaak genoeg zeggen!!!) dus:

1. Onvrijwillig levenslang diëten in een lijf waar ik niet blij mee ben. 

  • Wel proberen te lijnen wat soms lukt, maar soms ook niet. 
  • Ik kom altijd weer aan.
  • Ik voel me vaak schuldig over ” foute” dingen die ik eet.
  • Ik voel me slachtoffer van de verleidingen van de wereld.
  • Ik denk in een begin en een einde, na een dieet kan ik weer normaal eten. 
  • Diëten is vies eten en weinig,  normaal eten lekker. 

Of

2. Levenslang eten in een lijf waar ik wel blij mee ben. 

  • Ik kom niet meer aan doordat ik niet denk in een eetpatroon van dieeteten en normaal eten.
  • Ik eet lekker en gezond.
  • Als ik iets minder goeds eet, kies ik bewust en voel ik me niet schuldig. 
  • Ik heb geen tijdspad, elke dag eet ik een stukje dichter naar mijn gewenste gevoel.
  • Ik voel me trots over de keuzes die ik maak. 

Nu ik die keuze helder heb. (het linker pad) is het gewoon een kwestie van doorlopen. Laatst kwam ik op mijn pad een slanke den tegen die tegen me zei… je moet niet op dieet, maar je gewoontes aanpassen… simpel toch. 

Dan zeg ik: ” duh… we lopen links, dus dat weet ik ondertussen zelf ook wel, maar er is niks simpels aan!

En toen glimlachte ze… en zei ” dat weet ik hoor ”

Ik loop hier al 20 jaar, ik weet niet meer beter. 

Xjo 

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

4 × 4 =

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.