Het Motivatie Magazijn - The Diet Project

Dag 158: saboteur

In de basis is het simpel:

Je wilt afvallen. (Gewoon omdat je dat wilt) 

Je weet hoe je het moet doen. (Gezien al je ervaring over de afgelopen twintig jaar)

En toch…. lukt het niet.

Wat zou het toch fijn als je op de weegschaal zou staan hij kon spreken. Dat hij zou zeggen: ” je bent deze week 1,2 kilo aangekomen”.

De oorzaak voor deze toename is dat u ….

  • Teveel feestjes bezoekt.
  • Geen doorzettingsvermogen heeft.
  • Je gebrek aan zelfliefde compenseerde met 2 saucijzen broodjes op zaterdag ochtend.
  • Uw inkoopbeleid van het kopen van lekkere dingen voor anderen je niet helpt met je doelstelling. 

Naast dat het natuurlijk hilarisch is als je in discussie met je weegschaal zou kunnen gaan…. zou het ook handig zijn. En lekker overzichtelijk. 

Maar helaas bestaat deze weegschaal nog niet. En moeten we zelf onze valkuilen inzichtelijk maken, om ze vervolgens te dempen.

Maar het mooie van The Diet Project methode is…. 1 valkuil per keer. 

En dan graag niet volstorten met drijfzand, maar echt met beton. Voor eens en altijd. 

Omdat je weet dat je het kunt, omdat die valkuil je nooit brengt wat je had gehoopt, en omdat je kunt kiezen. Jij zit aan het stuur! 

Ben jij klaar om vandaag 1 valkuil voor altijd dicht te gooien? 

En als je niet kan kiezen welke valkuil je dicht gaat gooien… (kiezen blijft lastig) begin dan met jouw saboteur de mond te snoeren. Die stem die tegen je praat in de boterkoek seconde…. die stem die zegt dat het niets meer uitmaakt… die stem die zich vermomd als iets positiefs, maar er op uit is om ons ongemerkt onderuit te halen. Die groeit van ons falen… 

Dus als dit stemmetje in je hoofd zijn mond weer opendoet als je halverwege een zak, chips, drop, koek bent…. op op op, het maakt toch niet meer uit…. snoer hem zijn mond! Door het tegendeel te bewijzen. Het maakt wel uit! Jij bepaald tot hoever je gaat. 

En zijn stem verliest kracht, zachter en zachter…. tot muisstil.

Xjo 

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

13 + 3 =

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.