Het Motivatie Magazijn - The Diet Project

Dag 104: Onverklaarbaar.

Ik ben op een punt gekomen dat ik mijn verbeterde eetgedrag niet meer kan verklaren. 

Normaal grijp ik de gelegenheid van bijvoorbeeld een paasontbijt aan om  alles te eten wat ik normaal niet mag. Paasstol, suikerbrood, duivenkater. 

Maar dit jaar is het paasontbijt anders. Er ontbreekt bijna alle aandrang om iets anders te eten dan niet bijdraagt aan mijn Project. 

Wat doe ik anders? Dit zijn volgens mij de ” belangrijke ” inzichten om op te slaan. 

  • Anders inkopen, kleine broodjes i.p.v het grootste paasbrood wat ik kan vinden.
  • Geen dingen kopen waarvan ik de enige ben die het eet, bv. Paté.
  • Wel dingen kopen die goed en lekker zijn bv. zalm.
  • De illusie van een perfect Libelle gezin heb ik losgelaten en hoef ik dus ook niet meer compenseren met eten. ( terwijl man achter laptop zit en bonuszoon na een halve brioche alleen maar van tafel wil) 
  • Na de shoarma van gister de noodzaak meer voelen om weer goed te eten i.p.v. dit aan te grijpen om toch nog maar verder slecht door te eten.
  • Ik voel dat een ” suiker ” ontbijtje me vooral meer honger opleverd. 
  • Het woensdag weegdag is en ik heel graag goed nieuws blog. 
  • Ik gister twee complimentjes heb gekregen dat ik er goed uitzag. 
  • Ik langzamer eet, dit lukt steeds beter al is hier nog een hoop winst in te halen. Dit is wel de gewoonte waar ik in voel dat deze écht gaat bijdragen aan mijn einddoel. 

Kortom ik heb onbewust best een hoop acties gedaan die me in staat stellen om makkelijker en met minder moeite toch lekker te paasontbijten. 

En dat te ervaren maakt mij een blij ei!

Xjo

Ps. Niet de hele dag was een lijnhoogtepunt, maar de uitspattingen zijn beperkt gebleven. Baal er wel van. 

Wat deed ik hetzelfde…

  • …..
0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

14 + 1 =

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.