Het Motivatie Magazijn - The Diet Project

Dag 1 Januari

De olifant in stukjes opeten.

Met dit blog ga ik mezelf uitdagen en jou misschien ook wel om niet op dieet te gaan, maar om je eetgewoontes onder de loep te nemen en hier dagelijks aandacht aan te geven.

Net zoals Gretchen Rubin dit doet in de Happinez Project. Om te kijken hoe het gaat als je de bekende Olifant inderdaad in stukjes op gaat eten. Want ik ken echt niemand die zijn eetpatroon van de ene op de andere dag verandert. Nu zou het mooi zijn als ik aan het einde van dit jaar ook echt kan zeggen dat ik een x aantal kilo’s lichter ben.

Kortom is het waar dat als je je eetpatroon aanpast in plaats van te diëten je dus afvalt?

Ik neem julie mee in mijn proces en het lijkt me geweldig om dit met meer mensen te kunnen doen.

De olifant bestaat deze maand uit 3 uitdagingen:

  1. Eet alleen zittend
  2. Drink 8 glazen water
  3. Eet niet na 8 uur

 

 

2 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.