Het Motivatie Magazijn - The Diet Project

128: Je eigen waarheid.

Wat is waar? Alleen ontbijten met fruit, alles raw eten, wel of geen melk. Roomboter of margarine, alleen goede koolhydraten eten en dan alleen bij een volle maan en op de oneven dagen. 

En weet je, volgens mij is alles waar. Het is waar als je er zelf in gelooft. Dat is namelijk de essentie van geloven. En als jij het gelooft dan zal het voor je werken. 

Ik hou van simpel en van logisch. Dus dieet/eet ik ook op die manier. Voor mij komt een gezonde levenstijl neer op “doe maar normaal dan doe je al gek genoeg”. (Wat niet betekent dat het mij altijd lukt hoor, het blijft work in progress) 

  • Alles met mate
  • Zoveel mogelijk groente en fruit.
  • Beweeg elke dag ( extra)
  • Wees lief voor jezelf en je lichaam
  • Eet lekker
  • Voel hoe je je voelt
  • Vergelijk jezelf niet met anderen.

Voor de andere vakjes van mijn leven hang ik graag de omgekeerde versie aan. Leef vooral niet met mate! 

En daarbij aansluitend gelijk de uitdaging hoe je die twee combineert. 

Voluit leven en matig eten?

En wat dat inhoudt is ook voor iedereen wat anders. En de uitdaging is om helder te krijgen wat voluit leven voor jou is, zodat je daar mee aan de slag kunt. En het misschien wel niet hoeft op te vullen met voluit eten…

Xjo 

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

twee × vier =

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.